失眠多梦怎么解决？

你好，考虑为心脾两虚或阴虚火旺。心脾两虚：考虑为你长时间处于压抑状态，劳心伤神，引起气虚血亏而至。表现为：多梦易醒，头晕目眩，神疲乏力，面黄色少华，舌淡苔溥，脉细弱。

临床治疗以养心安神，补气养血为原则，方以归脾汤为基础加味。阴虚火旺：考虑是由于你长时间忧思焦虑，思虑过度，使肾阴耗竭，心火独亢。