问患者提问

我这样做算过度运动吗？会不会有伤害

早上六点骑自行车骑一个小时，然后下午四点到五点跳绳，这样会不会过度运动导致小腿变粗鸭

提问时间：2020-07-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，你这种情况运动量还可以，但是骑自行车锻炼挺好，跳绳就不要跳的太多，这样容易变得小腿比较粗壮一点嗯，平时可以练练瑜伽动作，伸展一下肌肉及关节，这样对身体体型都比较好

相关问题