盗汗很严重，被子下面床板都湿的

指导意见：您所述的到很严重，都是由于肾虚所致的阴虚火旺引起，房事时间短，主要是由于肾精不足所致，夜间小便多主要是由于肾气虚不能固摄津液引起。

综合你的情况是比较适合直接去找一个专业的中医大夫具体的辨证论治得调理一下，同时可以适当的服用六味地黄丸进行治疗。

平时要多注意休息，亲的饮食不要熬夜少吃辛辣刺激食物，祝您早日康复也希望您对我的回复作出评价，谢谢！