问题分析：西洋参中含丰富的微量元素，特别是硒、钾比较高，对调节亚健康，缓解疲劳，有抗衰老的作用。意见建议：一般用西洋参来补气，对老年人和经常加班熬夜的人有好处，可以适当吃一些。
每天口含一片西洋参，或用来泡水都是可以的。但也不要吃太多，容易造成上火，对身体不好。
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