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减肥的话是早上不吃早餐好，还是晚上不吃晚餐好。比如

减肥的话是早上不吃早餐好，还是晚上不吃晚餐好。比如每天不吃晚餐，晚上健走五千米，早餐午餐照常吃能达到减肥的目的么

提问时间：2020-04-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

问题分析：目前来看呢，你的情况适合减肥，其实早餐还是要吃的，你的这种解决方式不是特别科学。指导建议：而在满足个人正常生理需求，保证均衡的营养饮食结构的基础之上。
每天坚持不懈的做体育运动，比如说，游泳慢跑，跳绳等可以适当的节食。随时复诊调整。减肥方案。

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