我儿子今年19岁，读高三，他最近老是感觉注意力不能

病情分析：你好，这种情况一个是和心理因素有关系，年轻人注意力不集中很常见，平时可以多练字画画，这样有助于让自己平静，不要让自己的心浮躁，多吃素食，少吃肉，注意休息，不要熬夜，意见建议：也考虑是缺锌出现注意力不集中情况，建议您可以试试多吃点核桃。

富含锌的食物主要有动物的瘦肉、肝脏、蛋类及牡蛎等