你好，根据你描述的情况阴虚内热和脾虚的话，最好的方法采取中医详细的辩证治疗你好，像这样的情况个人建议可以先服用知柏地黄丸和健脾丸治疗，可以先服用一周看看情况。
平时注意清淡饮食，多吃容易消化的食物，不吃生冷，寒凉，辛辣食物
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