L3/L4,L4/L5椎间盘轻度膨出腰椎轻度退行性

问题分析：结合您的情况描述您应该是腰椎间盘膨出，其可出现腰部酸痛，压迫神经根可以出现下肢麻木等症状。意见建议：建议您可以戴个腰围，吃些消肿（如地奥司明、迈之灵等）、活血化瘀（附桂骨通胶囊等）药物，还可以做理疗如推拿、针灸等，此外腰椎退变适当补钙。

预祝您身体健康！