早上空腹吃了一大碗的藕粉

病情分析：你好。纯的藕粉的话是没有什么热量的。如果是这样代餐的话。是属于-指导意见：-变相节食的。如果是为了减肥的话。

那么是容易造成基础代谢下降。后面是容易反而反弹不健康的。也减不了肥。体重下降只是暂时体内的一些水分等流失了而已。

因为有食物的影响。一般规律饮食倒不容易造成胃病。但是如果经常这样做也容易营养不良、建议不要这样做的。早餐可以的话最好是适当增加优质蛋白比例其实更不容易饿的。