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睡觉怎么老是会醒怎么回事

最近几个晚上都是睡觉的时候老是会醒的，不知道是什么原因导致我老是会醒睡不着觉的呢？是不是我得了失眠症呢，平时我应该注意哪方面事项才有利于我现在的失眠症。

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你的症状有可能是失眠所导致的睡觉老是醒过来，一般导致失眠的都是工作压力负荷大所导致的，或者是体内过于上火所导致的失眠，平时应该保持良好的情绪，不要过于紧张，平时要多增加锻炼和多喝水，饮食要吃清淡一些，注意休息就可以了。

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