正常情况下,人体在三十岁以前,是正钙平衡,四十岁以后成为负钙平衡,尤其是女性钙流失更加明显。补钙是要长时间的,不是一个月半个月就有效果的,建议您平时除了补钙还有同时服用维生素D,这样钙才能更好的吸收
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