你好，比较内向跟人说话容易紧张面红，可能还是需要多锻炼，多交朋友，你和熟人说话不紧张面红吧，应该学点交际学，练习口才，增强自信心。
可能需要做好心理调整，可以吃点镇静剂，要多参加集体娱乐活动，多接触人可能会改善的，不要太担心。
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