月经期用凉水洗衣服后月经变少

月经期保养：1、生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2、生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气啰，在冷气房里要多穿衣服。

3、忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出4吃点甜食，可以帮助污血代谢。5、充分休息6、不要太情绪化7、忌盆浴月经时间长建议检查是否是妇科炎症和子宫肌瘤,功能性子宫出血等。

另外是否是血小板减少等血液系统疾病啊。