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洁癖的危害

你好,医生.我的一位同事,在别人碰过她的东西后,总是要把那个东西洗了又洗擦了又擦,尤其最注意手的卫生,每天要洗几十遍,每次要打三遍肥皂,每接触过一件东西,就得把手洗一次,不然就痛苦万分,什么事情都做不同事们都说她有洁癖,请问洁癖有什么危害?有什么好办法可以帮她改掉这个坏习惯吗?
提问时间:2020-04-24
答医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    你可以让她把自己认为比较重要的事情,从轻度到重度写出来,然后让她每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如,每天减少洗手的次数,原来洗30遍,现在洗25遍,原来每次洗10分钟,现在洗7分钟,如果感到特别难受,就做放松训练,或做运动等以分散注意力等。

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