健康指导“肝阳上亢”的人平时应该多吃一些养护肝脏的食物，如燕麦、玉米、海带、大蒜、牛奶、洋葱、甘薯等，另外多吃粗粮，每晚保证十一点前睡觉，养肝护肝是个长期的过程，必须要坚持才可以好转。
同时每天保证饮水量足够，达到1500ml效果更佳。
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