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女性内分泌失调怎么办

我最近出现面部色斑，黑眼圈，脱发等症状，检查结果是内分泌失调，该怎么办？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

女性睡眠不足会导致新陈代谢失调，经常熬夜、生活作息不规律会让女性加快衰老，内分泌紊乱。避免熬夜，每天保证八个小时的睡眠时间，睡觉之前多做运动，喝一杯温牛奶，让睡眠更加安稳，从而调理好内分泌。

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