桑寄生180克杜仲180克怀牛膝180克泡白酒这个

问题分析：桑寄生、杜仲、怀牛膝等多是滋补肝肾的，对于腰酸、失眠、多梦、关节不好的病人具有一定的疗效。这几味药，都比较平和，没有什么副作用的。

意见建议：但是，毕竟“是药三分毒，建议您还是在专业医生的指导下合理的使用些药疗治疗。平时要多注意休息，不要熬夜。

少吃辛辣刺激食物。适当的加强下运动。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！