低血糖怎样预防

早上必须吃早餐，少食多餐，适当增加食物中淀粉，脂肪，碳水化合物的含量。保证充足的睡眠，不要熬夜。如果血糖很低的话，最好半夜起夜的时候加一倍糖水，防止清晨血糖血压降低，产生休克。

少喝咖啡，茶等刺激性的饮料。如果说早上晕沉沉的话，可能伴有轻微的低血压。如果是低血压的话，避免食用芹菜、柠檬等降血压的食物。

对了，要查清楚是什么原因引起的低血糖，如果是摄取糖分过少，可以用上诉方法，如果是内分泌的问题，糖分不吸收，或者胰岛素分泌过多，则需要通过药物治疗调理。