肾阳虚和阴虚怎样区分

您好！您的情况主要是肾阳虚，体质偏寒，气血不足。因为肾阳不足，所以会怕冷，性冷淡，日久会造成宫寒，导致月经量减少，及肝血不足，导致长色斑，多梦主要与气血不足，精神不安有关指导意见建议可以服用归附地黄丸帮助温补肾阳，及归脾丸补阳心脾气血。

平时忌食寒凉冷鲜的食物及饮料，注意休息，避免熬夜