13,男,肥胖,脖子腋下大腿股溝發黑

病情分析：你好，根据你所提问的问题，如果想减肥的话最好的办法就是控制饮食，加上体育锻炼，每天早餐和午餐要吃饱晚餐，尽量少吃或者不吃，不要喝饮料，不要喝酒，多吃蔬菜水果，每天坚持一个小时左右的体育锻炼。

13岁的年纪正处于生长发育的阶段，建议你要多做一些体育锻炼注意营养均衡的瘦身成功，以后皮肤会慢慢变好。