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我在节食减肥请问生吃大蒜辣椒白

我在节食减肥请问生吃大蒜辣椒白菜海代减肥吗，大豆腐和干豆腐炖着吃会胖么曾经治疗情况和效果:没有想得到怎样的帮助:想知道怎么吃对减肥有帮助

提问时间：2020-06-29

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，根据你所描述的情况，在目前，最有效的减肥方法就是运动减肥加上饮食控制。,你好，根据上述分析，建议每天坚持锻炼，如跑步等等，每餐要少吃，少吃油腻以及高热量食物。

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