指导意见：根据您的检查结果来分析，是椎间盘膨出，不过还需要根据症状来判断病情是否严重？如果出现下肢的疼痛麻木现象，还需要考虑多休息，局部热敷理疗，必要时行手术缓解压迫进行治疗。
目前不适合做长期负重和运动过量。
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