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你好我长时间抑郁紧张手脚心发热

你好我长时间抑郁紧张手脚心发热饭量减少头部不舒服重压感还有好多怕见人

提问时间：2020-01-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

心理分析：您好，您出现了植物性神经系统紊乱，紧张不安，不愿见人，可能同时有抑郁情绪和焦虑情绪。心理指导：建议您在网上做一个心理评估，初步判断自己是什么类型的心理障碍，如果问题不严重，可以通过规律性运动、放松训练进行自我调节。

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