每次我走路走久了或者站久了，脚就会很难受

你的症状可能是气虚了，这在中医里是属于虚症的一种，要好好调理和休息才能慢慢恢复，建议食疗加药疗，以食疗为主。适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖等。

平时适当运动。以增强体质，也可以服用阿胶治疗