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女，23岁，要补维生素C、蛋白质、补血，要吃什么好

女，23岁，要补维生素C、蛋白质、补血，要吃什么好？有什么更好吸收的！

提问时间：2020-03-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你所叙述的情况补充蛋白质及维生素最好的是食物优质蛋白特别是动物的肝脏最好。意见建议：如果体内缺失比较多就建议药物和食物一起补充。
一个月再次复查血象。

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