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怎么缓解肩胛骨疼？

可能因为以前老喜欢用左手撑着头，所以从上上初中开始左侧肩胛就偶尔会疼，现在我怀孕需要左侧卧睡觉，导致左侧肩胛骨特别疼，有什么不用吃药可以缓解肩胛骨的方法吗？有效的，快速的。

提问时间：2020-03-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

你好，从你的描述看，目前没有特别药物调理，不过可以做个按摩或者热敷，具体效果因人而异

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