问患者提问

补锌须吃什么吃香蕉。香蕉里含有大量的锌哦。但不要偏

补锌须吃什么吃。香蕉里含有大量的锌哦。但不要偏重一样。

提问时间：2020-05-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

液体锌不易吸收，还容易反胃，呕吐。可以多吃点豆类、花生、小米、萝卜、大白菜，鱼、肉、肝、肾、以及贝类食品这些都是含锌量高的食物。

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