您好，您腿胖是由于长期久坐导致的，下身没有适当的运动。,根据您的情况，您可以背紧贴墙，半蹲，大小腿夹角90度，坚持1分钟，每天3—4次。
记住久坐后，一定要适当的运动，慢走。祝您身体健康！
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
