问患者提问

早餐吃什么比较有营养，低热量食物？

孩子快三岁了，可是身材好臃肿。现在减肥中，一日三餐，早餐吃什么比较有营养，又不是高热量食品？大家尽情推荐下，也顺便给别的麻麻个建议

提问时间：2020-04-16

答医生回复

乔文琪主治医师

三甲黑龙江中医药大学附属第二医院呼吸内科

你好，快三岁的孩子，有些偏胖，最好最营养的早餐那就是，每天早上给孩子喝杯豆桨，然后吃一个鸡蛋，一个苹果，是非常营养的，平时多运动一下，油腻的食物不要吃过量，自然就不会那么胖了。

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