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问患者提问

怀孕后期睡眠不好怎么办呢？

我现在怀孕已经有37周了，没有什么其他的症状，就是到了后半夜就基本不能入睡了，但是一躺下就睡不着，有时候还坐着。真是累死人了要，再也不要生了呢，一个都快撑不住了。

提问时间：2020-03-15

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，白天最好看看书，听听轻音乐，户外走动一下，晚上和老公聊聊天，聊聊孩子美好的未来，名字什么的，再做做胎教，放松心情，就会好睡了。
另外也要注意少食多餐。少量多次喝一点开水，人不躁，则好眠。这种情况一般到生产完孩子之后就会改善的。

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