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脖子上有一圈赘肉不是甲亢怎么才能减掉

小的时候就有一圈赘肉，可长大后也没有变大，也不是甲亢曾经的治疗情况和效果：没有治疗过

提问时间：2020-02-15

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

健康指导：您好：建议日常生活中注意尽量少吃脂肪含量高和热量高的食物，三餐要定时定量，每餐不宜吃的过饱，餐后注意不宜久坐，多做腰部运动如：转呼啦圈，多跑步，联系瑜伽等，保持充足的睡眠，早睡早起。

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