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早上起床跑步需要吃一根香蕉吗

请问早上空腹跑步，应该吃一根香蕉吗，或者不吃，那个好想得到的帮助：请问早上空腹跑步，应该吃一根香蕉吗，或者不吃，那个好

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

都可以，这个没有什么要求，或者喝点儿水都可以。早晨起来适量运动对身体是有好处的，不管是先吃还是先运动，中间最好隔开半个小时以上。
以上是对“早上起床跑步需要吃一根香蕉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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