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怎样运动才能很好的瘦腿还能很快的见效果

怎样运动才能在短时间内把腿变得细细的还好看

提问时间：2020-06-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果小腿的肌肉属于比较结实的那种，指导意见可以选择每天晚上躺在床上，把双腿抬高，用双手按摩小腿，并且辅助使用按摩棒敲打小腿处，长时间还有小腿塑性的作用。

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