坐骨神经痛的按摩方法

坐骨神经痛可去正规医院进行针灸理疗，或是到正规按摩医院进行推拿。如果疼痛非常厉害时，可到药店购买消痛贴。坐骨神经痛自我按摩的方法，可用拇指或者食指及中指从臀部按摩到大腿，每次按摩3分钟，按摩后可用热穴等毛巾热敷腰部进行活血。

并注意平时要经常锻炼身体，不要做重体力活，有时间可学做些简单的瑜伽动作