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膝盖运动导致疼痛！希望给点建议

膝盖运动过量！第二天才感觉右腿膝盖不一样没注意！继续几天运动！然后就痛！感觉右脚不太自如！但弯曲不疼。现在养了几天！感觉右膝盖沉重。也不疼了！还有一点不自如

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的引起膝关节疼痛原因及疼痛症状，考虑过度活动挤压引起关节软骨损伤所致。建议，经过休息症状逐渐缓解，考虑应该继续休息几天，症状基本消失，在运动比较好。
如果运动过早可以加重损伤。

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