一段时间心理想的特别多，又特别乱，理都理

可能生活中有不顺心的事情发生，使你产生了不良的情绪困扰，有抑郁症的倾向，如果不放心，建议你到医院精神科接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。

在生活中，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，经常和家庭幸福乐观开朗的朋友沟通交流，经常做一些自己感兴趣的事情转移注意力。

业余时间，经常带着孩子到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，丰富自己的业余文化生活，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，建议你接受心理咨询治疗。