您好小伙子:首先不要过度紧张放松心态就好了！一般中药一个月一个疗程，一般都是滋补肾气，阳的药物，没有副作用的！不要过度纠结。
平时养成好习惯。多喝白开水多吃点新鲜蔬菜水果勿辛辣刺激性食物，勿贪凉，勿久坐多活动，勿吸烟少喝酒。
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