虚寒体质日常要注意什么

健康指导:你好,虚寒体质的一般冬天手脚冰凉,胃寒怕潮,阳气不足,其实这种体质的人最好夏天来调理,因为夏季充足的阳气和疾病发展的缓解期,适合把体内的寒湿驱赶出来.一是出汗法,多出汗不仅可以祛身体之寒湿还可以排出身体大量毒素,有氧运动最好;二是艾灸法,三伏灸是最能祛寒湿的;三是温补法,每天早上喝温姜水。