问题分析：产后肥胖这样的情况很多是需要慢慢恢复的，多是在产后于过月子生活好运动少引起。多活动，逐渐加大运动量，逐渐会减下来。
意见建议：您可以每天早起跑跑步，跳跳绳，晚睡前做做仰卧起坐等，每天坚持运动20分钟，在饮食方面要多吃青菜，水果
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