病情分析：你好，你的情况，是属于颈椎突出压迫神经所造成的失眠的表现，建议可以到咽炎拍个颈部磁共振。指导意见：对于颈椎病，一般采取药物治疗加理疗，同时我给你介绍一下自我运动方法，头向前倾十次，向后仰十次，向左倾十次，向右倾十次。
然后缓慢摇头，左转十次，右转十次。
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