中学生补锌买什么药最好，与锌有关的食物有哪些？

问题分析：您好！青春期是身体生长和发育最关键的时期，对各种营养等的要求都非常高，缺乏容易影响身体的发育和体质健康。

意见建议：不要偏食挑食，多元化饮食是第一原则。如果没有明确的缺乏症状，建议不一定要吃医生处方药物。我非常推荐吃多维元素片，含有多种微量元素、维生素，吃一个月休息半个月再次，一年吃几回经常补充，价格非常便宜就几碗米线钱，却对身体非常有利！祝健康！