你所说的这种情况是呼吸道的炎症、是机体感染产的结果、常见的产有细菌病毒支原体等、多出现在抵抗力下降时、比如熬夜劳累受凉等应该就医进行合理地检查治疗、避免反复或加重、同时饮食生活规律有序、多补水、避免受凉熬夜劳累、适当的活动锻炼、长期坚持、逐渐地改善提高身心的状态、减少不适的出现
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