首页 > 权威问答 > 睡眠不足，失眠多梦，但是白天精神好

问患者提问

睡眠不足，失眠多梦，但是白天精神好

睡眠时间少，4到6个小时，但是白天精神不错，有点肾阳虚想得到的帮助：服用了益脑胶囊，想知道可不可以增加这个药物的服用用量，或者有什么疗效更好的药物推荐

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，建议平时尽量规律作息，妥善处理好相应的生活事件，保证睡眠环境安静舒适。晚间可以吃点安神补脑液等改善睡眠，加强营养，多吃点羊肉，猪腰，坚果等食物调理身体。
以上是对“睡眠不足，失眠多梦，但是白天精神好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号