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顽固的苹果型身材，怎么才能减下来

我是苹果型的身材，已经两年了，一直没减下去，而且非常严重，怎样才能恢复正常，饮食和运动，都给我一些建议，谢谢

提问时间：2020-02-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：减肥最需要的是毅力，凡是有一丝的松懈就很难减下去，还会反弹，愈来愈案严重。意见建议：如果你自己没有办法减肥成功，建议你可以选择一些专业的减肥机构，通过系统的运动加上饮食的调整来减肥。

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