问患者提问

腰椎间盘突出

，但走路1百米左右腰部还是痛得历害。请问我要怎么保养，椎体滑脱要怎么才能复位。腰都有一小点歪。

提问时间：2021-04-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：这情况还是积极选择按摩等配合腰疼宁较好的，注意休息的指导意见：平时的情况加强营养但是避免辛辣的情况的，配合加强营养的，同时建议观察是否肌肉劳损的情况的，建议避免久坐的

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