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深蹲硬拉真的能刺激睾酮分泌吗？

深蹲硬拉真的能刺激睾酮雄激素分泌吗？如何防止深蹲和骑自行车伤膝盖？深蹲是蹲到底好还是蹲到大腿于地面平行好，不容易伤膝盖？

提问时间：2020-04-08

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

不一定要深蹲，腰腿部肌肉群的锻炼都有这个效果，其实我觉得硬拉才是最刺激分泌的指导意见不一定要深蹲，腰腿部肌肉群的锻炼都有这个效果，其实我觉得硬拉才是最刺激分泌的

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