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韧带从建半月板修复什么时候可以慢跑锻炼

前叉韧带从建半月板修复三个多月可以慢跑锻炼吗我已经开始慢跑了，现在慢跑有伤害吗

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，三个月时间已经很久了，可以适当的进行锻炼，可以慢跑，散步，骑自行车等等，但要避免剧烈运动，超负荷运动指导意见具体锻炼时间不好说，最好循序渐进，逐渐给身体一个适应过程。
如果没有其他不适，也可以不必特殊治疗，锻炼即可

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