我是已婚男士时常遗精怎么办

遗精　是指不因性交而精液自行泄出的现象有生理性与病理性的不同.中医将精液自遗现象称遗精或失精.有梦而遗者名为梦遗无梦而遗甚至清醒时精液自行滑出者为滑精.多由肾虚精关不固或心肾不交或湿热下注所致.西医可见于包茎包皮过长尿道炎前列腺疾患等.有梦而遗往往是清醒滑精的初起阶段梦遗滑精是遗精轻重不同的两种证候.需要指出的是遗精不是月经所以遗精是没有规律可言的.以前有遗精现在消失了也是很正常的事情.尤其是男性进入中年几乎就不再发生了。

对遗精治疗主要对病因治疗首先要学习有关性的知识建立正常的性生活规律避免性器官的过度兴奋加强体育锻炼增强机体的体质把主要精力运用到学习和工作中去.另外在睡眠是要采取侧卧位避免仰卧因为仰卧时手压在小腹上被盖也压在腹部；

不要穿太紧太窄小的裤子因为这些都会使生殖器官受到刺激引起性兴奋而产主遗精对由于性器官和下泌尿道疾病引起的遗精须针对病因给予治疗如包茎或包皮过长需手术治疗尿道炎或前列腺炎可用抗生素治疗因神经衰弱引起的遗精严重者可适当口服镇静药如三溴合剂5～10毫克一日3次或利眠宁5毫克一日三次或安定2.5～5毫克一日3次　遗精始于青春期发动后1～2年直至人到老年都可以发生.男子在清醒时刻发生的无自慰或无性交刺激下的自发性射精称滑精.滑精和梦遗二者从本质上说没有太大差别.妇女在睡眠中同样可以出现阴道分泌物大量排出的湿梦但它一般不会给她们更多的困惑.男子则不同许多男子会把遗精这种正常的生理现象看作是病症于是对遗精的次数是否伴有性梦对男性性功能和生育能力的影响等等感到忧心忡忡.此外人们也关心它的历史背景它与青春期的关系只有搞清楚这些问题才能正确对待它并消除青少年的种种心理负担　遗精很少发生于12岁以下的男孩14岁男孩遗精发生率为25％16岁为55％18岁为70％20岁为75～80％到45岁至少有90％的男子在某一境遇下出现过遗精.40％的妇女将具有达到性高潮的性梦.所以青春期男孩的大多数迟早会发生遗精其发生率平均每周1次可以低至每周0.5次也可以多至每周数次它都是正常的.生活护理：遗精应该如何预防　1注意精神调养排除杂念　2丰富文体活动适当参加体力劳动或运动　3注意生活起居节制性欲戒除手淫　4晚餐不宜过饱被褥不宜过厚内裤不宜过紧　5少食辛辣刺激性食物如烟酒咖啡等