问题分析：你好根据你描述的这种情况来看你有可能是由于长时间的运动或者是扭伤说导致的机体软组织损伤和肌肉拉伤的现象才会引起疼痛。
意见建议：给你的建议就是首先要注意好休息避免劳累避免长时间走路可以适当的对疼痛部位进行按摩并且用热毛巾外敷也可以适当的吃一点红药。
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