问患者提问

跳绳减肥有效吗？

过了35岁之后，我身体上各种毛病都出来了，高血压，高血脂，脂肪肝都接踵而来，每年体检都不敢看结果。这一切都源于肥胖，最近几年的体重是突飞猛进，啤酒肚什么的久居不下。想得到怎样的帮助:跳绳减肥有效吗？

提问时间：2020-07-21

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，看了你的描述，平时要坚持锻炼身体，不能暴饮暴食。,跳绳慢跑，俯卧撑，仰卧体做都有助于身体恢复，平时一定要控制饮食，观察一下。

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